Du hast mehrere Möglichkeiten: Du kannst mit Freunden, Familie oder Kollegen eine eigene Gruppe bilden. Alternativ helfen wir dir dabei, dich mit anderen Interessenten zu vernetzen, die ähnliche Ziele und Verfügbarkeiten haben.

Wir achten darauf, dass Fitnesslevel, Trainingsziele und Terminwünsche gut zusammenpassen, damit sich alle in der Gruppe wohlfühlen.

Das ist überhaupt kein Problem! Als erfahrener Personal Trainer passe ich die Übungen individuell an jedes Gruppenmitglied an. Jeder trainiert nach seinen Möglichkeiten und wird entsprechend gefordert.

Durch Variationen der Übungen, unterschiedliche Gewichte oder angepasste Wiederholungszahlen sorge ich dafür, dass alle optimal trainieren können.

Die Gruppe legt gemeinsam feste Trainingszeiten fest. Einmal etabliert, sorgen diese für Verbindlichkeit und Routine. Bei kurzfristigen Absagen einzelner Teilnehmer findet das Training trotzdem statt, solange mindestens 2 Personen anwesend sind.

Terminverschiebungen sind nach Absprache mit der gesamten Gruppe möglich.

Ein Wechsel ist grundsätzlich möglich, sollte aber gut überlegt sein, da sich die Gruppen über die Zeit sehr gut aufeinander einspielen. Bei freien Plätzen in bestehenden Gruppen ist ein Quereinstieg möglich.

Wir führen dann ein Beratungsgespräch, um sicherzustellen, dass du gut zur bestehenden Gruppe passt.

Im Studio ist die komplette Ausrüstung vorhanden. Für Outdoor-Training bringe ich das notwendige Equipment mit. Du benötigst nur bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.

Eine Trinkflasche ist immer empfehlenswert. Weitere spezielle Ausrüstung ist nicht nötig.

Die Mindestlaufzeit beträgt 4 Wochen (8 Trainingseinheiten). Danach können Verträge monatlich gekündigt werden. Wir setzen auf Qualität statt auf Knebelverträge.

Eine Kündigung sollte 2 Wochen vor Monatsende erfolgen. Bei Umzug oder gesundheitlichen Gründen finden wir kulante Lösungen.

Ja! Wir bieten spezialisierte Gruppen für verschiedene Ziele an: Abnehm-Gruppen, Muskelaufbau-Gruppen, Rückentraining-Gruppen oder auch Gruppen für Senioren.

Bei der Gruppenzusammenstellung achten wir darauf, dass die Trainingsziele gut harmonieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Das Kleingruppentraining ist auf 2 bis 4 Personen ausgelegt. Dies ist die ideale Größe, um jedem Teilnehmer individuelle Aufmerksamkeit zu geben und gleichzeitig von der Gruppendynamik zu profitieren.

Bei weniger als 2 Personen würde das Training als Personal Training gewertet. Mehr als 4 Personen würden die Qualität der individuellen Betreuung beeinträchtigen.

Das Training findet statt, solange mindestens 2 Personen anwesend sind. Das ist einer der großen Vorteile des Kleingruppentrainings – du bist nicht allein abhängig von einem Partner.

Tipp: Die Gruppe erstellt oft eine WhatsApp-Gruppe zur Koordination – so seid ihr immer up-to-date über Absagen oder Terminänderungen.

Das gesamte benötigte Equipment wird von mir gestellt! Du brauchst nur bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und eine Trinkflasche.

Optional: Wenn du bestimmtes Equipment bevorzugst oder zu Hause trainieren möchtest, besprechen wir das individuell. Grundsätzlich ist aber alles vorhanden, was für ein effektives Fitness Training benötigt wird.

Ja, das ist grundsätzlich möglich! Als erfahrener Personal Trainer Freiburg & Emmendingen kann ich das Training so gestalten, dass jeder an seinen individuellen Zielen arbeitet.

Best Practice: Im Erstgespräch besprechen wir alle Ziele und ich erstelle einen Trainingsplan, der für alle passt. Die meisten Gruppen haben ähnliche Grundziele mit individuellen Schwerpunkten – das funktioniert perfekt!