WP Fitness
Wolf Performance Fitness
Wolf Performance Fitness
Schluss mit chronischen Rückenschmerzen! Mit gezieltem funktionalem Training und individueller Haltungsanalyse befreie ich dich nachhaltig von Beschwerden – in Freiburg und Emmendingen.
Ursachen erkennen & gezielt behandeln
Core-Stabilität & Mobilität für den Alltag
Nicht nur Symptome, sondern Ursachen beheben
Büroangestellte, Selbstständige & Mütter
Rückenschmerzen sind zur Volkskrankheit geworden – aber sie sind kein Schicksal. Die meisten Beschwerden haben klare Ursachen, die sich gezielt beheben lassen.
Einseitige Belastung führt zu muskulären Ungleichgewichten. Die Folge: Verspannungen, Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit.
Durchschnittlich 9 Stunden Sitzen pro Tag schwächen die Rückenmuskulatur und verkürzen die Hüftbeuger – eine perfekte Kombination für Schmerzen.
Psychischer Stress manifestiert sich physisch: Verspannte Schultern, verhärtete Nackenmuskulatur und chronische Rückenschmerzen.
Ohne regelmäßige Aktivierung verkümmert die stabilisierende Muskulatur. Der Rücken verliert seine natürliche Stütze.
Selbst beim Sport: Ohne korrekte Ausführung und individuelle Anpassung können Übungen mehr schaden als nutzen.
Ohne einen starken Core fehlt dem Rücken das schützende Korsett. Jede Bewegung wird zur Belastung.
Erkennst du dich wieder?
Im kostenlosen Erstgespräch analysiere ich deine Situation und zeige dir, wie ich dir helfen kann.
Termin vereinbarenStatt nur Symptome zu behandeln, gehen wir die Wurzel des Problems an: Mit funktionalem Training, das deinen Körper ganzheitlich stärkt und für den Alltag fit macht.
Zertifizierter
Personal Trainer
Mein Ansatz kombiniert modernste Trainingsmethoden mit individueller Betreuung. Das Ziel: nicht nur schmerzfrei werden, sondern langfristig stark und beweglich bleiben.
Wir identifizieren die spezifischen Problemzonen und arbeiten direkt an den Ursachen deiner Beschwerden.
Durch Aufbau stabiler Muskelketten und verbesserter Bewegungsmuster schützt du dich vor zukünftigen Beschwerden.
Funktionale Übungen, die dich nicht nur im Studio, sondern vor allem im täglichen Leben stärker machen.
Jeder Körper ist anders – deshalb bekommst du einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der zu dir passt.
Schmerzreduktion nach 8 Wochen
Erfolgreiche Kunden
Jahre Erfahrung
Standorte in der Region
Ein strukturierter, wissenschaftlich fundierter Ansatz – individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Am Anfang steht eine umfassende Analyse deiner Körperhaltung und Bewegungsmuster. Ich untersuche:
Ein stabiler Rumpf ist das Fundament für einen gesunden Rücken. Wir trainieren:
Beweglichkeit ist genauso wichtig wie Kraft. Durch gezielte Mobilitätsübungen lösen wir:
Bewegungen, die du im Alltag brauchst
Bewegung in alle Richtungen
Schritt für Schritt zum Ziel
Morgenroutine
5-Minuten-Mobilisierung vor der Arbeit
Büro-Pausen
Mikro-Workouts zwischen Meetings
Abend-Stretching
Entspannung für besseren Schlaf
Die besten Übungen nützen nichts, wenn sie nicht regelmäßig gemacht werden. Deshalb bekommst du von mir:
Lass uns in einem kostenlosen 30-minütigen Rücken-Check herausfinden, wie ich dir helfen kann.
Kostenloses Erstgespräch buchenEchte Ergebnisse von echten Menschen – von chronischen Schmerzen zur schmerzfreien Beweglichkeit.
Büroangestellte, 42
„Nach 15 Jahren Büroarbeit waren chronische Rückenschmerzen mein täglicher Begleiter. Dank Artur's ganzheitlichem Ansatz bin ich heute schmerzfrei und habe endlich verstanden, wie wichtig Core-Training ist!"
Selbstständiger, 48
„Als Unternehmer hatte ich keine Zeit für lange Therapien. Die funktionalen Übungen von Artur konnte ich perfekt in meinen Alltag integrieren. Mein Bandscheibenvorfall ist Geschichte!"
Mutter & Teilzeit, 36
„Nach zwei Schwangerschaften hatte ich massive Rücken- und Haltungsprobleme. Artur hat mir gezeigt, wie ich mit gezielten Übungen wieder zu meiner alten Kraft zurückfinde. Ich fühle mich wie neugeboren!"
IT-Manager, 51
„Jahrelang litt ich unter Hexenschuss-Attacken. Artur's Haltungsanalyse hat die Wurzel des Problems gefunden. Mit seinem Training gegen Rückenschmerzen konnte ich endlich die Ursachen beheben!"
Lehrerin, 39
„Das funktionale Training Emmendingen bei Artur war die beste Entscheidung! Trotz Vollzeitjob und Familie schaffe ich es jetzt, regelmäßig zu trainieren. Meine chronischen Nackenschmerzen sind weg!"
Durchschnittliche Bewertung
Zufriedene Kunden
Empfehlungsrate
Jahre Erfahrung
Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Rückentraining und Schmerzprävention
Ich beantworte gerne alle deine Fragen und helfe dir, den besten Weg zu finden.
Kostenloses Erstgespräch vereinbarenVereinbare jetzt deinen kostenlosen 30-minütigen Rücken-Check in Freiburg oder Emmendingen. Keine Verpflichtung, nur ehrliche Beratung.
Wenn du nach 8 Wochen Training keine signifikante Verbesserung spürst, bekommst du dein Geld zurück.
Vertrauen von über 100+ zufriedenen Kunden aus der Region